Roller Derby: Uno Sport di Contatto su Pattini a Rotelle
Il roller derby è uno sport di squadra di contatto che si svolge su una pista ovale, dove due squadre di atlete si sfidano in una gara di velocità, tecnica e strategia. Nato negli Stati Uniti negli anni ’30, ha vissuto un vero e proprio rinascimento negli ultimi anni, conquistando un pubblico sempre più ampio in tutto il mondo.
Come si gioca a roller derby?
Il roller derby, pur essendo uno sport dinamico e spettacolare, si basa su un insieme di regole precise che ne definiscono lo svolgimento e garantiscono la sicurezza degli atleti.
Obiettivo del Gioco
L’obiettivo principale di ogni squadra è far sì che la propria jammer (l’atleta che deve superare le avversarie) completi più giri della pista rispetto alla jammer avversaria. Ogni giro completato dalla jammer corrisponde a un punto.
Struttura della Partita
- La Pista: È una pista ovale, solitamente in legno, con due rettilinei e due curve.
- Le Squadre: Ogni squadra schiera in pista cinque atlete: quattro blockers e una jammer.
- Il Jam: È l’unità di gioco. Ha una durata massima di due minuti.
- Il Tempo: Una partita dura solitamente 60 minuti, divisi in due tempi da 30 minuti.
I Ruoli degli Atleti
- Jammer: L’atleta che deve superare le avversarie e segnare punti. Indossano un casco con un copricapo colorato (solitamente stelle o numeri) per essere facilmente identificabili.
- Blockers: Hanno il compito di ostacolare la jammer avversaria e proteggere la propria. Si dividono in:
- Pivot: Il blocker che può passare da una zona all’altra della pista.
- Blocker: Possono bloccare solo nella propria zona.
Le Fasi del Gioco
- Start: Le squadre si allineano sui rettilinei opposti.
- Jam: Al fischio di inizio, le jammer si inseriscono tra i blockers e iniziano a spingere.
- Scoring: La jammer segna un punto ogni volta che completa un giro della pista e sorpassa la jammer avversaria.
- Fine del Jam: Il jam termina quando il tempo scade o quando la jammer leader ha completato quattro giri.
La Sicurezza La sicurezza è una priorità assoluta nel roller derby. Tutte le atlete devono indossare protezioni adeguate e rispettare le regole del gioco.
Regole Dettagliate Le regole del roller derby possono variare leggermente a seconda della lega e dell’organo di regolamentazione. Per una comprensione più approfondita, si consiglia di consultare il regolamento ufficiale della WFTDA (Women’s Flat Track Derby Association), l’organo di governo internazionale del roller derby flat track.
Perché il roller derby è così popolare?
Ci sono diverse ragioni per cui il roller derby ha conquistato il cuore di tante persone:
- Empowerment femminile: Il roller derby è uno sport dominato dalle donne, dove le atlete sono protagoniste e si sostengono a vicenda.
- Comunità: Le squadre di roller derby sono spesso come delle grandi famiglie, dove si crea un forte senso di appartenenza e amicizia.
- Adrenalina e divertimento: Il roller derby è uno sport molto dinamico e divertente, che combina elementi di sport di squadra, atletica e spettacolo.
- Inclusività: Il roller derby è uno sport aperto a tutte, indipendentemente dall’età, dalla forma fisica o dall’esperienza.
I benefici del roller derby
Praticare roller derby porta numerosi benefici, sia fisici che mentali:
- Miglioramento della forma fisica: Il roller derby è un ottimo allenamento cardio e tonifica tutti i gruppi muscolari.
- Aumento dell’autostima: Superare le sfide del roller derby aiuta a credere nelle proprie capacità.
- Sviluppo della coordinazione e dell’equilibrio: Pattinare e affrontare gli ostacoli delle avversarie richiede una grande coordinazione.
- Apprendimento del lavoro di squadra: Il roller derby insegna a collaborare con gli altri e a raggiungere un obiettivo comune.
Vuoi provare il roller derby?
Se sei attratto da questo sport, non esitare a cercare una lega di roller derby nella tua città. Molte leghe offrono lezioni per principianti e sono sempre felici di accogliere nuove atlete.
