BIA: cos’è, a cosa serve e quando è davvero necessaria 
Aumento della massa muscolare: cosa dice davvero la scienza (e gli errori da evitare) 
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Allenarsi in gravidanza: tutto quello che c’è da sapere per farlo in sicurezza 
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BIA: cos’è, a cosa serve e quando è davvero necessaria
La bioimpedenziometria, nota anche come Analisi dell’Impedenza Bioelettrica (BIA), è una tecnica non invasiva utilizzata per stimare la composizione corporea. A differenza della semplice bilancia,...
Aumento della massa muscolare: cosa dice davvero la scienza (e gli errori da evitare)
L'aumento della massa muscolare è uno degli obiettivi più ricercati in palestra, ma anche uno dei più fraintesi. Basta una ricerca veloce per trovare consigli...
Abbigliamento tecnico: vale la spesa? Cosa dice la scienza (e cosa no) prima di svuotare il portafoglio
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Allenarsi in gravidanza: tutto quello che c’è da sapere per farlo in sicurezza
Praticare attività fisica durante la gravidanza non è solo sicuro, ma fortemente raccomandato dalle principali linee guida medico-scientifiche internazionali (come l'ACOG - American College of...
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