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Lo sport non è solo movimento: è percezione, ascolto, contatto. Le esperienze sensoriali nello sport coinvolgono tutti i sensi, trasformando l’attività fisica in un viaggio...
Alimentazione per sportivi amatoriali: tra falsi miti e verità scientifiche
Mangiare bene è importante, ma per chi pratica sport a livello amatoriale, l’alimentazione non deve diventare un’ossessione. In questo articolo sfatiamo alcuni dei miti più...
Allenamento e motivazione: come superare i momenti di stallo
Strategie pratiche per ritrovare la spinta, anche quando manca l’energia Tutti, prima o poi, attraversano un momento di stallo. Quella fase in cui l’allenamento diventa...
Wheelchair Basketball: sport, inclusione e adrenalina
Quando il movimento supera ogni barriera Il basket in carrozzina non è solo una disciplina sportiva: è un potente simbolo di inclusione, resilienza e spirito...
Sport e movimento per chi ha poco tempo
Micro-esercizi e app utili per restare attivi ogni giorno In un mondo che corre, trovare il tempo per muoversi sembra un lusso. Ma il movimento...
Luciano Spalletti alla Juventus: inizia una nuova era bianconera
Luciano Spalletti è ufficialmente il nuovo allenatore della Juventus. Dopo l’addio di Igor Tudor, il club bianconero ha scelto il tecnico toscano per rilanciare una...
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