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Il calcio giovanile: perché sempre più bambini smettono di giocare (e cosa si può fare)
In Italia, l'abbandono sportivo non è un fenomeno marginale: è una frattura che si consuma presto, spesso prima dei 14 anni. Il calcio, lo sport...
La Norton Roton e il motore Wankel che sfidò le 500 a due tempi
Nei primi anni Novanta, nel pieno dell'era d'oro delle 500 a due tempi, una moto britannica dal motore rotativo si presentò al via del Motomondiale....
Cardio a digiuno: mito o metodo? Cosa dicono davvero gli studi
Ogni mattina, migliaia di runner italiani escono di casa a stomaco vuoto convinti di bruciare più grassi. La scienza dice che hanno in parte ragione—ma...
Correre in inverno: la guida per non fermarsi (e arrivare alla primavera più forti)
La risposta breve: correre d'inverno non solo è possibile, ma è un'occasione per costruire una base aerobica solida e una testa più dura. Il segreto...
Quante volte allenarsi a settimana? La risposta della scienza
La risposta breve: per la maggior parte delle persone, due o tre volte a settimana rappresentano il punto di equilibrio tra efficacia e sostenibilità. Ma...
BIA: cos’è, a cosa serve e quando è davvero necessaria
La bioimpedenziometria, nota anche come Analisi dell’Impedenza Bioelettrica (BIA), è una tecnica non invasiva utilizzata per stimare la composizione corporea. A differenza della semplice bilancia,...
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