Dalla Palestra alla Leggenda: La Genesi Rivoluzionaria del Basket
Correva l'inverno del 1891, e la vivace palestra dello Springfield College in Massachusetts, Stati Uniti, era un focolaio di energia...
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Il riscaldamento e il defaticamento, pur essendo spesso considerate fasi preliminari e finali dell'allenamento, rivestono un ruolo cruciale per garantire...
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