Cos’è il bridge? Guida allo sport della mente per eccellenza
Quando si sente parlare di bridge, l'immagine iniziale evoca spesso tavoli da gioco e carte colorate. Tuttavia, definirlo semplicemente un...
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Anatomia del miracolo sportivo: cosa succede nella mente di chi ribalta un risultato impossibile?
C’è un momento preciso, in alcune partite, in cui la logica smette di esistere. Il cronometro scorre implacabile, il tabellone...
La mente del pilota: decisioni in 0,2 secondi
Immagina di viaggiare a oltre 300 km/h. Davanti a te c’è una curva cieca, l'asfalto è viscido e un avversario...
La mente verticale: psicologia dell’arrampicata
A guardarlo dal basso, l'alpinismo o l'arrampicata sportiva sembrano sfide puramente fisiche. Avambracci d'acciaio, dita capaci di aggrapparsi a tacche...
La Neuroatletica: Allenare il Cervello per Vincere.
Cosa differenzia un buon atleta da un campione olimpico? Per decenni, la risposta è stata cercata nei muscoli: più forza,...
La Gestione della Fatica: L’Arte di Superare i Propri Limiti in Condizioni Estreme
Nelle gare di durata, negli sport di resistenza estrema o in qualsiasi impresa che spinga il corpo e la mente...
Sport di gruppo per senior: un toccasana per corpo e mente
L'attività fisica è fondamentale in ogni fase della vita, ma assume un'importanza ancora maggiore durante la terza età. Lo sport,...
CrossFit: Un allenamento per forgiare corpo e mente
Più che uno sport, il CrossFit è un programma di allenamento ad alta intensità che combina elementi di ginnastica, sollevamento...
Come la mente influenza le prestazioni atletiche
Mentre la forza, la resistenza e la tecnica sono componenti essenziali per il successo in qualsiasi sport, è sempre più...
