Alimentazione per sportivi amatoriali: tra falsi miti e verità scientifiche
Mangiare bene è importante, ma per chi pratica sport a livello amatoriale, l’alimentazione non deve diventare un’ossessione. In questo articolo...
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Cosa sono i BCAA? I BCAA, acronimo di Aminoacidi a Catena Ramificata, sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali: leucina,...
L'integrazione alimentare è diventata una pratica comune tra gli atleti e gli appassionati di fitness, con l'obiettivo di migliorare le...